2016年03月22日

練習する気力がなくなってきたら

こんな経験ありませんか?

●作業が続かない。
●いい結果が出ない。
●時間がなくてなかなか作業ができない。
●練習できない。

など、モチベーションが
下がってしまう。

このようなことは誰にでも
起こり得ることですね。

しかし、
このようなモチベーションの低下、
あるいは、
なかなかモチベーションが
上がらないときに
やる気を出させる方法は
たった一つ。

その方法とは、
「何も考えず、行動に移す。」

これしかありません。

あなたはさぞ、
落胆されたことでしょう。

ただ、これは紛れもない、
事実ですので、
もっと楽な方法があるはずと、
現実から目を背けるのはやめましょう。

どんなに面倒な作業でも、
たった5分でいいので、
取り組んでみてください。

不思議なことに
「面倒臭い」という気持ちは
いつの間にか消えてしまっているはずです。

これは、行動により
脳のスイッチが入り
一種の興奮状態に入るためだと言われていて、
脳科学の観点から見ると、
この行動からの興奮状態に入れば
その後「1時間は集中が続く」状態になるそうです。

1時間あれば、
物事は何であれ前進しますよね。

どうすればやる気が出るかを
考えるよりも
【5分だけやってみる】
明らかに効率的ですよね。

待っていてもモチベーションが自然治癒のように
回復することはハッキリ言ってあり得ません。


行動することでしかモチベーションは上がらないのです。


やらない理由を考えるよりも
行動に移してしまったほうが
問題は解決する時の方が多いですよ。


ラベル:音楽レッスン
posted by Yuko's Music ライフ at 02:16| 愛知 | Comment(0) | レッスン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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